冠心病食疗 让你远离冠心病痛楚

时间: 2019-01-03

黄豆能增进体内脂肪和胆固醇的代谢,坚持血管通畅。除了可以将黄豆做成豆浆、豆腐之类,还可以和米饭一起煮,做成黄豆饭。煮饭时,要将黄豆用冷水泡4个小时,而后再换水和米一起煮,这样能避免胀气。

二、燕麦:

燕麦中含有丰富的亚油酸跟维生素B族,经常利用燕麦,可以平衡营养,防范高血压跟心脑血管疾病,燕麦可能用水或者牛奶煮,也能够加在米饭里,既养分又美味。

一、黄豆:

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